Wat ik doe bij stress

Iedereen die mij kent, weet dat ik enorm kan stressen. Ik kan over de kleinste dingen inzitten en me overal druk om maken. Als ik gestrest ben ga ik mensen afsnauwen, en bovendien is het totaal geen fijn gevoel. Gelukkig heb ik door de jaren heen wat dingen ontdekt, die mij helpen om te ontspannen. Lees je mee?

Advertenties

Tag ♥ I love sleep tag

Slapen! Ik hou van slapen. Ik heb een chronische stoornis waardoor ik altijd moe ben, daardoor slaap ik nog veel meer dan de gemiddelde mens van mijn leeftijd. Slapen is dus echt een heel groot deel van mijn leven, dus deze tag is op mijn lijf geschreven. Dat ik zoveel slaap en daar zoveel uur aan kwijt ben, neemt namelijk niet weg dat ik gek ben op slapen.

Life ♥ Onze basic boodschappen

Zaterdag is boodschappendag voor ons. Wij proberen altijd op zaterdag boodschappen te doen voor de hele week. Op die manier zijn we maar een keer in de week twee uurtjes bezig, in plaats van iedere dag een half uur. We hebben dan een soort basislijstje van alles wat we eigenlijk standaard in huis willen hebben, zodat we altijd wel iets kunnen maken. In dit artikel laat ik jullie zien wat wij het liefst altijd in huis hebben.

Persoonlijk ♥ Waar ik voor spaar

In dit artikel leek het mij leuk om te delen waar ik op dit moment voor aan het sparen ben. Dingen die ik nog wil hebben of wil doen, maar die ik te duur vind om 'zomaar' te kopen. Dit kan variëren van een duurder make-up product tot een laptop. Ik vind het altijd heel belangrijk om eerst te sparen voordat je een grote uitgave doet. Mijn vader zei altijd: zorg dat je het product wat je wil hebben, twee keer kunt kopen voordat je het koopt. Op die manier zit je nooit zonder geld. Bij grotere uitgaven zoals auto's en huizen gaat dit natuurlijk niet op, maar over het algemeen is dit een regel waar ik me aan probeer te houden.

2018 ♥ Mijn visionboard

Ik heb geen goede voornemens. Die heb ik eigenlijk nooit. Wel doelen en plannen voor de toekomst. Dat komt omdat ik goede voornemens vaak zo negatief geformuleerd worden. "Stoppen met..." "Niet meer..." En voor mijn gevoel is dat geen goede manier om iets te bereiken. Doelen zijn vaak positiever geformuleerd. "Meer..." "Vaker..." "Beter..." Een goede formulering helpt mij mijn doelen te bereiken. Een visionboard ondersteunt mij daarbij. Hij staat op mijn nachtkastje, zodat ik er elke ochtend en avond naar kijk, en zo onbewust met mijn doelen bezig ben. In dit artikel laat ik mijn visionboard zien en vertel ik hoe ik deze heb gemaakt.